为切实护航学生心理健康，12月16日，慈利县芙蓉学校迎来了一场别开生面的心理健康公益讲座。本次讲座特邀心理咨询师樊海英、李凤姣等四位专家莅临指导，面向全校学生开展为期一天的心理健康赋能活动。

上午开展一对一心理疏导，下午开展的讲座以“学会放松，学习轻松”为主题，旨在帮助学生掌握科学的情绪调节与压力管理方法，提升学习专注力与心理韧性。樊海英老师通过生动讲解与互动体验相结合的方式，引导学生理解压力产生的原因，认识到“意识与潜意识统一”的重要性，并现场教授了“生理平衡法”“数数字”“蝴蝶拍”等实用放松技术。学生们在轻松愉快的氛围中积极参与体验，逐步学会如何在紧张的学习中自我调节、保持心态平和。

讲座还通过“手臂伸直深化训练”“草原场景想象”等环节，帮助学生进一步与潜意识对话，增强自我接纳与情绪稳定性。在互动分享环节，同学们踊跃发言，表达自己在活动中的感受与收获，现场气氛温馨而活跃。

学校相关负责人表示，此次心理健康讲座不仅为学生提供了切实可行的心理调适工具，也进一步推动了学校心理健康教育工作的深入开展。学校将继续坚持“心理健康与学生成长并重”的教育理念，积极营造关爱心灵、健康成长的良好校园氛围。