3月10日上午，慈利县教师进修学校“珍爱生命·向阳而生”心理健康教育月活动拉开序幕。此次活动旨在引导师生发现幸福、感受心灵成长，提升心理健康素养。

开幕式上，该校负责人做了开幕致辞，呼吁全体师生关注心理健康，强调心理健康与身体健康同样需要重视。接着，他将心理健康咨询室的推行向同学们进行介绍，鼓励同学们主动与老师沟通，并在遇到困难时及时寻求老师帮助。

该校心理健康专任教师针对青春期容易出现的焦虑情绪还为大家分享了一系列实用且易于操作的减压技巧，特别是介绍了一种名为“478的呼吸法”，通过现场演示和详细步骤指导，帮助同学们学会如何在紧张时刻快速平复情绪，恢复内心的平静。随后，她带领全体学生进行宣誓，并在签名墙上进行签名，本次心理健康教育月就此拉开序幕。

据悉，本次心理健康活动月，将以“系统化、全员化、实效化”为目标，开展一系列丰富多彩的活动，包括心理健康知识讲座、心理辅导咨询、主题班会、全校性应急演练、团体心理拓展训练等。旨在通过这些活动，帮助同学们认识生命的意义，增强自我保护意识，掌握应对压力和挫折的方法，提升心理韧性，树立正确的生命观和价值观。

此次心理健康月活动，是该校关注师生心理健康的重要举措。相信在一系列活动的推动下，全体师生将在这个春天开启幸福之旅，在幸福中共同成长。