11月4日，慈利县教育局联合湖南觉翔心理咨询走进三官寺土家族乡中学，开展初三年级心理健康知识宣讲和“1对1”个案心理辅导，引导学生们学会健康管理情绪。

讲座中，3名来自湖南觉翔心理咨询的专业心理咨询师以“做情绪的主人，遇见更好的自己”为题，介绍了心理问题的判据、正确认识压力与情绪，提出了与情绪和平共处、夯实个人韧性、提高个人影响力的方法，并通过自我暗示、蝴蝶拍等心理疗愈体验帮助同学们体验和缓解情绪。讲座结束后，3名心理咨询师对部分学生进行“1对1”的个案心理辅导，帮助学生们释放心理创伤、情绪压力、缓解焦虑。辅导过后，学生们表示学到了如何与同学、家人交流，如何接纳自己和正确表达情绪。该校政教副校长表示：本次心理健康教育辅导活动不仅提高了我校初中学生心理认知，更促进学生用积极的心态面对未来的学习和生活，为学生正确处理人际交往指明了方向，为孩子们筑起了一道心理“防护墙”。

据悉，三官寺土家族乡中学一直以来将视心理健康教育与安全为建设“平安校园”的重要部分，通过国旗下讲话、心理健康知识讲座、心理测评、心理团辅活动、心理活动展等多种形式，引导学生了解心理健康知识，掌握心理调适方法，提高心理耐挫力，助力学科课堂减负增效，为“双减”政策贡献“心”力量。