今日立秋，意味着夏尽秋来。立秋是二十四节气中仅次于大暑与小暑的第三热节气。立秋后的天气如何？应该注意些什么？我们一起来看看。

8月7号，记者在县气象局了解到，入秋之后，未来一周慈利县前晴后雨，7号至9号有阵雨或雷阵雨；10号至16号降雨逐渐增多，高温会一直持续到11号，12号后高温有所缓解。值得关注的是，尽管降水有望缓解高温，但夏秋换季之路依然漫长且充满变数。目前，气温仍然保持在高位，市民应做好充分的防暑降温措施，密切关注天气变化，及时调整出行和生活计划，确保身体健康和安全。

立秋的天气特点是一早一晚开始凉爽，气温逐渐下降，但白天的高温仍然较高，空气湿度仍较大，早晚温差逐渐增大，直至秋分。这段时间身体容易出现“温燥”，人们容易出现皮肤干燥、口干舌燥等症状，因此，立秋时节的养生要点是润燥、养阴、润肺。

慈利县中医医院治未病中心主任王海侠表示：“立秋后，少吃辛辣多润肺，少吃瓜类多吃梨，少吹凉风多安神，适当运动别多汗。立秋后的养生禁忌，忌进补太多，忌熬夜，忌贪凉，忌宅家。”