11月2日，慈利县第三中学邀请张家界市心理学会专职心理咨询师开展心理健康专题讲座。

讲座上，老师围绕“情绪和压力管理”这一话题，从最基本的“喜怒哀惧”的四种情绪入手，给同学们介绍了不同情绪的类型及区别，引导同学们寻找应对负面情绪的方式方法，并学会管理自己的情绪。还举例说明了“晚上睡不着觉、面对事情情绪不稳定、对任何事情提不起兴趣”等状况，教育学生面对压力要保持积极乐观的心态，放下自己心里的大山，寻找合适的方式去解压。在现场互动环节，老师用通俗易懂的语言，结合生动多样的案例对同学们提出的具体问题进行一一答疑解惑，同学们热情高涨、踊跃发言，现场掌声不断，气氛热烈。

本次专题讲座生动有趣、通俗易懂，同学们在欢笑中收获了许多心理健康的知识，学会了正确认识、接纳和管理情绪。接下来，学校还将通过全面摸排、动态预警、家校共育、“一生一策”等举措进一步加强心理健康教育工作，切实为学生的身心健康保驾护航。