今天是小寒节气，天气越来越寒冷，寒冷的天气让不少疾病有了可乘之机，这一时期市民朋友要避开风寒，注意保暖，预防感冒。

1月5日上午，记者在县中医医院看到，不少市民因为患上了感冒以及哮喘前来就诊。县中医医院呼吸内科主任医师卓玉翠介绍，由于天气的变化，感冒、肺炎等上呼吸道感染的病人相对之前都有增加。

小寒节气是一年中最寒冷的时候，冬季又是流行性病毒感冒的多发季节，科学预防尤为重要。

“我们要注意保暖，避开风寒，饮食方面，可以吃一点温性的食物，包括生姜、紫苏、牛肉、羊肉这些，对我们都有好处。每个人每天都要运动，要让身上的气血活起来，如果感冒了要尽早来医院，不要急于去吃退烧药、感冒药，不要耽误治疗。”县中医医院呼吸内科主任医师卓玉翠建议。