五月五，是端阳。

门插艾，戴香囊。

“端阳”即端午节。在我国传统节日中，端午节的民间叫法是最多的，除了诗中的“端阳”，还有重午节、龙舟节、浴兰节、女儿节、五月节、菖节、五蛋节等20多个，堪称“别名”之最。

端午节为每年农历的五月初五，最初是人们组织祛病防疫的节日，后来因诗人屈原在这一天投身汨罗江，便也成了纪念屈原的传统节日。传说屈原死后，楚国百姓怕鱼龙虾蟹糟蹋他的尸体，就将饭团用楝树叶包裹，投入江中，最终发展成美味小吃——粽子。

每到五月五，人们都会以吃粽子、插艾草、戴香囊等各种方式来纪念端午节。

为什么说端午节是祛病防疫的节日？

农历五月又俗称“毒月”，此时已经进入暑季，毒虫杂菌繁殖迅速，人很容易患病。所以民间在端午节这天，常采集一些草药，或是悬挂，或是佩戴，或是洗浴，或是服食，以求祛病强身。

插艾草

端午节快乐

“清明插柳，端午插艾”，端午节这天，很多人家会把从田野采回来的艾草悬挂在门户上，以求驱邪避灾，全家平安。

艾的药用范围很广，内服可治腹痛，下血，外敷能疗疮毒、皮炎。艾中含有桉油精，挂在门前可以抑菌杀菌，它的特殊气味还有很好的驱虫效果。

戴香囊

端午节快乐

端午节佩戴香囊是一项古老的习俗，它源自中医“衣冠疗法”，用彩色绸缎或布块包上棉花，掺少许中药粉，下垂红、绿、青、蓝、紫各色线穗，美观精致，很受小孩子喜爱。

这里推荐一个配方：取丁香15克，甘松25克，白芷50克，山柰30克，共研为细粉，分成若干等份（每份4克左右），衬于棉絮内，装入香囊，再缀以彩色流苏即成。随身佩戴，有芳香化湿、驱蚊避虫、开窍醒神的功效。

端午灸

端午节快乐

进入农历五月，湿热天气常带来诸多不适。一般有内湿的人，再遇到湿度大的环境，很容易诱发各类疾病。所以这个季节，不妨借助艾灸来除湿保健。

艾味苦，主灸百病，能通十二经，对夏季体虚易病、胃肠功能紊乱、骨质疏松、寒性关节病等尤为适宜。以下这组穴位，端午前后每天灸一次，可增强抗病能力。

穴位：足三里（外膝眼下3寸）、气海（脐下1.5寸）、关元（脐下3寸）。

方法：选准穴位，点燃艾条，每穴悬灸10分钟，以皮肤潮红为度。

兰汤浴

端午节快乐

端午时值仲夏，是皮肤病的多发时节，古人常以兰草汤沐浴去污。唐代更把五月称为“浴兰之月”，可见兰汤沐浴的习俗很盛行。

兰花号称天下第一香，芳香能辟秽祛邪，“浴兰”可以除病驱瘟。从现代眼光看，香草中含有多种挥发油，具有杀菌、抑菌作用，以香草煎汤清洁身体，有防病保健的功效。

雄黄酒

端午节快乐

过去端午节，人们常喝雄黄酒，或用雄黄酒涂抹小孩的面颊耳鼻，以驱瘟避毒。

药理研究显示，雄黄对多种病菌有良好的抑制作用。但雄黄属于有毒类中药，其主要成分为硫化砷，砷醇混合有致癌可能，因此饮用雄黄酒是有一定风险的。

古时用雄黄治病，主要在于“以毒攻毒”，而“无毒”之人用之，则易遭毒害。因此，端午节喝雄黄酒这一习俗我们并不提倡。

原来，看似简单的端午习俗，包含着这么多道理。看来老一辈的习惯不是空穴来风，全都是有“医据”的呢。

如果虚度了端午，真是错过了祛病防疫的最佳时节啊。

心怀满满的诚意，小编祝大家：端午佳节，吉祥安康！